恋愛で自分に自信をつける3つの方法!自信が持てない原因はコレだ!

口下手・人見知りなどの奥手男子専門、恋活・婚活コンサルタントの川原武久です。
本日のテーマは、「恋愛で自分に自信をつける3つの方法!自信が持てない原因はコレだ!」です。彼女が出来ない、恋愛が上手くいかない男性は「自分に自信が持てない」という人が非常に多いようです。自分に自信がないと失敗しそうで不安になり、女性にアプローチを積極的に出来ません。彼女を作りたいなら自分に自信を持つことが不可欠です。そこで今回はなぜ自分に自信が持てないのか原因を明らかにして、解決方法をご紹介します。

彼女がいない男性に共通する自分に自信が持てない原因3つ

交際経験が不足

女性とお付き合いした経験が豊富な人は自分に自信があります。それは交際した人数がある程度あることも理由ですが、成功の数以上に失敗したり苦戦しているからで、そこから多くの学びを得て自分なりに成長しているからです。

これに比べて交際経験が少ないと、交際の中で女性から学ぶことも少なく、恋愛に大切なコミュニケーション力を高めることがなかなか出来ません。交際経験がゼロという男性からも相談をいただきますが、その中には女性にアプローチをしたことがないという方も多くいらっしゃいます。

そもそもアプローチをしなければ交際を始めるきっかけもありませんから彼女を作れません。自分に自信を持てないからアプローチが出来ないのですが、アプローチをしないから経験不足でいつまでも自信を持てないとも言えます。

どれだけ誰かが書いた本やブログを読んでも脳内で仮想体験をしてもそれだけで自信はつきません。ともかく行動して自ら体験することが何より大事なのです。

自分勝手で気が利かない

恋愛をして彼女を作るというのは他人と新しい人間関係を築くこと。ですから自分のことしか考えない、自分勝手な人ではスムースに関係作りは進みません。

ビジネスにも似ていますが相手が何を好きで、どんな特徴の人か、どんなことに悩んでいるのかなど思いやる気持ちが必要です。もし、わからなければ質問して聞けば良いのです。相手に対する理解を深めることが関係づくりには不可欠です。

しかし、彼女がいない男性は相手を思いやる気持ちが乏しく、余裕がないからか自分主義、自分視点での発想ばかりになりがち。自分が好きなタイプはこんな人、この条件は譲れない、同じ趣味の人がいい等。おまけにコミュニケーション力も低い人が多くて、女性の気持ちを気遣って言葉をかけたり、先手先手のレディーファーストで気配りの行動など気が利いた振る舞いが出来ません。決してスマートでなくてもいいのですが、女性としては「自分が大切にされている」ことを感じられないと交際には発展しないのです。

自己受容が出来ていない

自分に自信がない人は自分の欠点ばかりに意識が向きがち。誰にでも長所も短所もあるのですが、出来ないことや無いものばかりに目が向いてネガティブ思考の人が多い。自分をダメな人間と思っていて、認めていない。

世界中で一番自分のことを理解しているはずの本人が味方でなくて、誰が好きになってくれたり応援してくれるのでしょうか。本人が認めない人を他人がわざわざ受け入れてくれることはありません。

まずは自分の長所短所も含めて全部を認め、許し、受け入れることが何より必要。それが自己理解であり、自己受容につながります。自分を認めていない人は人にも厳しく受け入れませんから、自ずと他者受容が出来ません。

【閑話休題】

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【目次】
第1章 はじめに
第2章 私も昔、奥手でした
第3章 婚活市場のリアル
第4章 奥手男子の婚活
第5章 奥手男子が使える婚活術
第6章 終わりに

恋愛成就!自分に自信をつける3つの方法

そのままの自分を許す

自己受容が出来ている人は他者受容も出来るので、愛し愛される人間関係を築くことが出来ます。恋愛して彼女を作りたいなら、まずは自分を許し認めることから始めましょう。これが1つ目の方法です。

自分に厳しい人はそれが原因となり他人と比較しては出来ないこと、無い物にばかり目が向いてしまう。そうではなくて、まずあるもの、出来ることに感謝することから始めると良いでしょう。

明るく挨拶が出来る、声が大きい、姿勢が良い、(口下手だから)言葉を選んで話す、人の悪口を言わない、温厚な性格で急に怒ったりしない 等。貴方にもこのような生活習慣が1つくらいありませんか? 本人には当たり前のことでも出来ない人からは「素晴らしい」と評価されるかもしれません。

今の自分をそのまま受け入れる、認める、許すことから始めましょう。100点満点の人はいませんし、学校のテストでもないから人生は「自分なりに、そこそこ出来た!」で十分なのです。無理して高い合格点を設定したり、「良い子」を目指さなくてもいいのです。恋愛も人生も誰かと比較するものでなく、自分が「これで良し!」と認めればいいのですから。

彼女がいない男性から「ありのままの自分を受け入れてくれる彼女が欲しい」という声を時々聞きます。それにはありのままの自分を本人がまず認めて受容しなくてはいけません。

失敗を恐れず経験を積む

彼女を作るには女性にアプローチをしないと何も始まりません。結果を考えるよりまずは行動することが2つ目の方法です。動物のオスがメスに対して鳴き声を出したり、羽を広げたり、ダンスを見せたりといった求愛行動をするように、男性も女性に対して「働きかけ」をしないと関係は築けません。

でもフラれたくない、傷つくのがイヤだ、と思う男性は「どうせ自分に無理」と思い込んでいることが原因となり女性に前向きにアプローチをしません。行動する前から自分でダメだと判定を下す。こうした不戦敗を選んでしまう人が少なくありません。

私も20代半ばまでそんな気持ちの時があったので奥手男子の心境がわかります。自分を低く評価して勝手に相手女性より「下」に位置付けて、自分にはモッタイナイなどと思いこんだり。どうせ声をかけても無視されるか、拒否されるはずと決めつけてみたり。

確かに何度もフラれて落ち込むことがあった時には私もそのように考えて行動にブレーキがかかるようになりました。でも、そのまま女性にアプローチしないと彼女はいつまでも出来ない。10人の気になる女性がいたら全員は無理でも一人くらいは受け入れてくれる人がいるものです。いきなり交際はダメでもお茶くらいならOKという人もいるでしょう。そうした小さな一歩からまずは行動してみましょう。

女性から拒否されたり無視されることは貴方がアプローチした結果ですから、それは無駄でなく「データが取れた」と思えばいいのです。こんな時に、こんな人に、こんな風にアプローチしたら上手くいかなかったという貴重なデータが回収出来たと思ってください。彼女を作るとは、この地味な作業の積み重ねなのです。

最もいけないのは何も行動しないこと。拒否されたり無視されるケースのデータも行動しない人はいつまでも取れませんから、そのままでは生涯彼女が出来ません。失敗を恐れずにともかく行動すればいいのです。

恋愛に最低限必要な知識を身につける

そして女性に対して行動するなら成果を上げたい、確率を高めたい。それには恋愛や女性心理に関する最低限必要な知識やノウハウ、心構えなどを身につけた方が良いでしょう。行動にあたり事前に関係する知識をインプットすることが3つ目の方法です。自分に自信も持てますから成功率も高まります。

例えば、良く行くカフェに気になる女性がいるとして、貴方は恋愛したい&彼女になってもらいたいと思ったならどうしますか? いきなり「好きです」と言っても撃沈するだけです。女性心理を理解して3つのステップで行動してみましょう。

1. 認知
まずは貴方のことを知ってもらうこと。同じ曜日、同じ時間に訪れて、同じメニューを注文します。できれば特徴のあるメニューがいい、オプションとかお願いしたりして。貴方は女性を知っていますが女性は貴方のことを知らないかもしれません。まずは知ってもらう、そして覚えてもらうのです。「いつも土曜日の朝に来て●●を注文する人」というように。

2.信頼
お客として覚えてもらえたら注文だけでなく、挨拶とか軽く雑談をしてみましょう。「寒くなってきましたね」とか天気は話題として無難ですね。慣れてきたら「メガネ、変えました」とか「今日も笑顔がステキですね」くらい言えるようになると素晴らしいです。

3.関係構築
ある程度の信頼が出来てきたら今度は声かけです。「映画お好きですか、招待券が余っていて」とか「花見はもう行きましたか」などと、二人で会えるように提案します。信頼がある程度は出来ていたらこうしたアプローチをしても何も問題ありません。

上手く誘いに対してOKならラッキー。もし「興味がない」「忙しいから無理」などとNGなら、しばし時間をとってから再度トライするか、諦めて他に向かうか。ともかく行動しないと片思いの時間をずっと過ごすばかりで、事態は何も変わりません。アプローチしてOKなら良いですし、拒否されたらそれに感謝して他の女性を次のターゲットに変えることも出来ます。

失敗を怖がらずにトライしましょう。でもトライするなら折角なのでこの3つのステップ(認知~信頼~関係構築)のように恋愛や女性心理の基本は抑えた方が彼女を作る近道になります。

この3つのステップは恋愛関係構築の基本なので覚えて欲しいのですが、上記の展開事例は一般男子向けです。口下手・人見知りな奥手男子が雑談したり声かけするのはハードルが高いかもしれません。もし奥手男子向けの方法を知りたければ婚活ファーム宛てにご相談ください。

以上、本日のテーマは、「恋愛で自分に自信をつける3つの方法!自信が持てない原因はコレだ!」でした。

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